• YouTube Social  Icon
  • Facebook Social Icon

© 2016 by SriSai Satsang GmbH

Entspannung

- Zeit für Regeneration -

Gönn dir öfter mal eine kleine Auszeit!

Anstatt Power-Nap kannst du mit dieser kleinen, von Master Sai geführten Reise durch den Körper wunderbar entspannen und dich mit Energie wieder aufladen. Denk daran, alle Körperteile und Organe mit einem wunderschönen Lächeln zu beschenken! Bedanke dich bei deinen Füßen und Beinen, dass sie dich durchs Leben tragen, bei deinem Rücken, dass er dir Stabilität gibt, bei deinem Bauch für die unermüdliche Verdauungsarbeit, die dich mit Nährstoffen versorgt. Danke deinen Lungen für die Millionen Atemzüge, die dich mit dem Lebensatem verbinden, und deinem Herzen für die 6000 Liter Blut, die es täglich durch deine Adern pumpt. Und natürlich solltest du auch deinen Armen und oder deinem Gehirn danken, für all die Arbeit, die sie für dich leisten!

Du kannst die Entspannung im Sitzen oder im Liegen durchführen, sie dauert weniger als 10 Minuten!